朝食までに時間がありそうなので、豆乳にプロテインを混ぜて、バナナと一緒に。 その2時間後に朝食。4枚切りトーストにきな粉クリーム。ヨーグルトは西友ブランド。みなさまのお墨付き。いつものようにレーズンとメイプルを足して。バナナは朝一で食べたので…