朝食。4枚切りトーストにとろけるチーズ1枚。バナナ。豆乳にプロテインを豆乳。いつものヨーグルトは無し。冷蔵庫が壊れてからまだ買い出しに行っていない。 昼食。4枚切りトーストにバター。本日より、当分の間、糖分多めのおやつは無し。 夕食。うまかっち…