6:00 起床 6:56 黒豆茶&豆乳。そして手前は白湯。 8:33 朝食。フルグラ、オールブラン、レーズン。 13:12 昼食米粉の焼き物。ハチミツを塗ってあります。 物足りないので、マヌカはちみつを追加。 14:51 おやつ。バンイノウエの焼き菓子。塩バターサブレと紫…