6:00 起床。 6:41 朝食。爽健ブレンド茶。ベイクドオーツとオールブラン、レーズン。 11:16 昼食。米粉の焼き物。いちごジャムとハチミツ。 昼食の材料の米粉。 15:03 おやつ。爽健ブレンド茶お代わり。カカオニブサブレ3枚。米粉せんべい3枚。アーモンド(多…