7:30 起床。 8:05 豆乳&プロテイン 米粉の焼き物(昨日の作り置き。常温で保存。カチカチ) 付け合わせにバナナを用意。 11:12 昼食。米粉の焼き物。いちごジャムとメイプルシロップ。バナナ1本。 きょうの食事とは関係無いですがジャガイモに芽が出ています。…