7:31 起床。 7:49 朝食。豆乳ヨーグルト、オールブランとフルグラ、レーズン、バナナ、イチゴジャム。コントレックス水。 12:00 昼食。夏祭りのまかない用「赤飯おにぎり入り助六寿司」 15:37 南部せんべい2枚(ピーナツ) 19:54 夏祭りの参加賞。焼きそばとフ…