焼きそば。フランクフルト

7:31 起床。

7:49 朝食。豆乳ヨーグルト、オールブランとフルグラ、レーズン、バナナ、イチゴジャム。コントレックス水。

12:00 昼食。夏祭りのまかない用「赤飯おにぎり入り助六寿司」

15:37 南部せんべい2枚(ピーナツ)

19:54 夏祭りの参加賞。焼きそばとフランクフルト。
ささやかな抵抗で野菜生活アップルサラダ。

お皿に盛って、電子レンジで温める。発がん率とかきょうは無視。

本日これにて打ち止め。

本日の体重 44.7kg (前日比 -0.3kg)

24:16 就寝。