5:00 起床。 5:47 カフェインレスのドリップコーヒー(モカブレンド)と豆乳。 5:57 朝食。オールブランとフルグラ、豆乳ヨーグルト、夏みかんジャム、レーズン、バナナ1本。 11:12 昼食米粉の焼き物。夏みかんジャム。メイプル。 15:41 野菜生活オリジナル。 …