5:58 起床 6:40 ペーパーフィルターで麦カフェを淹れる。豆乳を加える。 6:48 引き続き、朝食準備。 フルグラ糖質オフ(食べきり)、ブランスティック、豆乳ヨーグルト、レーズン、メイプルシロップ、バナナ1本。 無農薬人参 5kg到着。 全体的に小さめです。人…