5:29 起床 6:28 朝食準備豆乳ヨーグルト、レーズン、フルーツグラノーラ、ブランスティック。人参搾りかす、オレンジジャム。麦カフェ&豆乳。 6:33 朝食。ヨーグルトに追加でメイプルをかけた。 人参りんごジュース。300ml分。 人参りんごジュース作成中。ミ…