6:00 起床 6:24 朝食準備。オールブラン、フルーツグラノーラ、豆乳ヨーグルト、レーズン、メイプルシロップ。オレンジみかんジュース。人参搾りかす。 いただきます。 14:27 昼食。オールブラン、フルーツグラノーラ。南部せんべい(ピーナツ)2枚。オレンジ…