5:30 起床 6:07 朝食準備。人参リンゴ搾りかす、ブルーベリージャム、レーズン、ブランスティック、ごろグラ、豆乳グルト 穀物コーヒーと豆乳。 6:25 いただきます。 9:15 南部せんべい2枚。(食べきり) 11:58 昼食。おかかおにぎり。 19:09 夕食。ボッチ飯。…