5:30 起床
6:07 朝食準備。人参リンゴ搾りかす、ブルーベリージャム、レーズン、ブランスティック、ごろグラ、豆乳グルト
穀物コーヒーと豆乳。
6:25 いただきます。
9:15 南部せんべい2枚。(食べきり)
11:58 昼食。おかかおにぎり。
19:09 夕食。ボッチ飯。玄米、鶏肉じゃが、納豆、男前豆腐、ブロッコリーとマヨネーズ。野菜生活オリジナル。
玄米おにぎりを鶏肉じゃがに投入。最後はこうなる。
本日はこれにて打ち止め。
本日の体重 44.3kg (前日比 -0.1kg)
23:55 就寝(翌日起床 4:58)
