6:30 起床。 7:08 朝食準備。九州大麦グラノーラ、BAKEDオーツ(ナッツ&シード)、ブランスティック(食べきり)、レーズン、バナナ、麦カフェ&豆乳 7:34 朝食。夏みかんジャムを追加。 伊右衛門茶も出してきました。 いただきます。 11:30 昼食。ベーグル(プレ…