5:58 起床。 6:38 朝食準備。ベイクドオーツ、九州大麦グラノーラ、レーズン、バナナ。野菜生活(ベリーサラダ)。 6:44 いただきます。メイプルシロップは昨日使い切ってしまいました。 6:52 カフェインレスインスタントコーヒー。お湯に溶かし、その後、豆乳…

4:28 起床。 4:48 朝食準備。九州大麦グラノーラ、ブランスティック、ベイクドオーツ、レーズン、メイプルシロップ、バナナ。野菜生活(ベリーサラダ)。 久しぶりに豆乳にプロテインを入れてみる。そろそろ賞味期限が近づいている気がします。バナナは傷んで…