5:53 起床 6:19 朝食準備。オートミール、九州大麦グラノーラ、ブランスティック、人参スティック。お湯を沸かす。 穀物コーヒーをお湯で溶かし、豆乳を入れる。野菜生活ベリーサラダ。人参の下にはメイプルシロップ。 6:31 いただきます。 11:30 昼食。おか…