6:58 起床 7:31 朝食準備。オートミール、九州大麦グラノーラ、ブランスティック、レーズン、メイプルシロップ。野菜生活ベリーサラダ。バナナ。 1週間経過したバナナですが、黒ずみ無し。 カフェインレスインスタントコーヒー(新規開封)。お湯。豆乳。 7:46…