6:58 起床
7:31 朝食準備。オートミール、九州大麦グラノーラ、ブランスティック、レーズン、メイプルシロップ。野菜生活ベリーサラダ。バナナ。
1週間経過したバナナですが、黒ずみ無し。
カフェインレスインスタントコーヒー(新規開封)。お湯。豆乳。
7:46 朝食開始。いただきます。
10:36 豆ほろり 1/2袋。
13:29 梅干し入りおにぎり。
カレーライス。パンプキンとコーンのポタージュスープ。厚揚げ、小ネギと生姜。大根と人参とマヨネーズ。納豆。
カレールゥに添付のカレーパウダーを振りかける。
スープのパッケージ裏面。
19:52 カフェインレスインスタントコーヒー。お湯。豆乳。
以上で打ち止め。
本日の体重 43.7kg (前日比 +0.1kg)
24:20 就寝。
