3:55→二度寝→ 4:17 起床 4:36 朝食準備。人参、大根、オートミール、九州大麦グラノーラ、ブランスティック、メイプルシロップ、レーズン。 4:46 カフェインレスインスタントコーヒー、野菜生活オリジナルと共にいただきます。 11:50 昼食。人参、大根。おか…