5:59 起床。 6:31 朝食準備。ロールドオーツ、九州大麦グラノーラ、ブランスティック、玄米パフ、レーズン、メイプルシロップ。 人参スティック(昨晩残り)、カフェインレスインスタントコーヒー、豆乳。バナナ。 6:44 いただきます。 8:40 ドリップコーヒー…