5:59 起床。
6:31 朝食準備。ロールドオーツ、九州大麦グラノーラ、ブランスティック、玄米パフ、レーズン、メイプルシロップ。
人参スティック(昨晩残り)、カフェインレスインスタントコーヒー、豆乳。バナナ。
6:44 いただきます。
8:40 ドリップコーヒー。
8:54 チョコサンドビスケット(Dari K) プレミアム ココア クッキー 1枚。もう1枚は、また明日。高価らしいので、味わって食べる。
12:48 きなこ餅3個。
17:17 夕食。鶏ごぼうごはん。納豆。人参、きゅうり。野菜味噌汁、小ネギ
21:26 野菜生活オリジナル。少々。
本日は以上です。
本日の体重 43.5kg (前日比 -0.4kg)
24:35 就寝。
