6:27 起床 7:14 朝食準備。SOVE、玄米パフ、レーズン、メイプルシロップ。人参。カフェインレスインスタントコーヒー&豆乳。 7:25 朝食。野菜生活ベリーサラダ(お湯で薄める) 9:25 黒棒名門 2本。 13:00 昼食。麻婆豆腐と玄米。人参 13:28 穀物コーヒーと豆…