5:41 起床 6:17 朝食準備。SOVE、玄米パフ、レーズン、メイプルシロップ。人参。カフェインレスインスタントコーヒー(使いきり)&豆乳 6:27 朝食。バナナを追加。白湯。 8:48 平家パイ2枚。 12:51 昼食。ぜんざい。餅3個。 醤油を追加。 19:22 夕食。カレーラ…