5:41 起床
6:17 朝食準備。SOVE、玄米パフ、レーズン、メイプルシロップ。人参。カフェインレスインスタントコーヒー(使いきり)&豆乳
6:27 朝食。バナナを追加。白湯。
8:48 平家パイ2枚。
12:51 昼食。ぜんざい。餅3個。
醤油を追加。
19:22 夕食。カレーライス。人参。たくあん2キレ。油揚げ&小ネギと生姜。納豆。
20:37 野菜生活オリジナル。少しお湯で薄める。
本日はこれまで。
本日の体重 43.5kg (前日比 +-0.0kg)
1:23 就寝
5:41 起床
6:17 朝食準備。SOVE、玄米パフ、レーズン、メイプルシロップ。人参。カフェインレスインスタントコーヒー(使いきり)&豆乳
6:27 朝食。バナナを追加。白湯。
8:48 平家パイ2枚。
12:51 昼食。ぜんざい。餅3個。
醤油を追加。
19:22 夕食。カレーライス。人参。たくあん2キレ。油揚げ&小ネギと生姜。納豆。
20:37 野菜生活オリジナル。少しお湯で薄める。
本日はこれまで。
本日の体重 43.5kg (前日比 +-0.0kg)
1:23 就寝