5:55 起床 6:32 朝食準備。SOVE、ベイクドオーツ、レーズン、メイプルシロップ、バナナ。人参。 穀物コーヒーと豆乳。いただきます。 8:42 おやつ。チョコチップクッキー(アーモンド粉) 3枚 11:15 五穀。鶏の唐揚げ定食(白米)。カキフライ定食(五穀米) ごは…