5:55 起床。 6:48 朝食準備。ベイクドオーツ(食べきり)、レーズン、メイプルシロップ。人参ときゅうり。野菜生活ベリーサラダ。昨晩残りの穀物コーヒー。 7:02 朝食。いただきます。野菜生活ベリーサラダはお湯で薄めて、穀物コーヒーの方は、UCCカフェイン…
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