6:29 起床 7:11 朝食。人参、オートミール、玄米パフ、レーズン、メイプルシロップ,UCCカフェインレスインスタントコーヒー&水&豆乳。 9:02 三ケ日みかん1個 9:24 モロゾフのチョコ1個。丸印のやつ。 13:26 昼食。おかかおにぎり。野菜味噌汁。 16:02 穀物コ…