6:02 起床 6:45 朝食準備。オートミール、レーズン、メイプルシロップ、ベイクドオーツ、九州大麦グラノーラ、人参。野菜生活オリジナル。 6:59 朝食。ルイボスティー&豆乳。(昨日残り) 7:50 豆乳&プロテイン。 最近、白髪が目立つようになってきました。た…