6:29 起床。 7:13 朝食準備。オートミール、レーズン、メイプルシロップ、ベイクドオーツ、九州大麦グラノーラ、人参。野菜生活オリジナル。豆乳&プロテイン。 7:23 いただきます。 10:21 早いけど昼食。唐揚げ定食(手前)ととり天定食。味噌汁。 スタバラテ(…