2018-12-14 サバ缶トマト煮 食事 朝食 8:56 4枚切トースト1枚。豆乳。プロテイン。ヨーグルト(バナナ1本、しょうがはちみつ、レーズン) 夕食 16:41 白米。サバ缶トマト煮。ブロッコリー。ゆで玉子1個。味噌汁(大根、小魚、生椎茸、白菜)
