豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

2019-09-01から1ヶ月間の記事一覧

サバの味噌煮

昼食抜き

インドフェス!

串刺しタンドリーチキン 柔らかく、ほのかに辛いだけ。美味しい。 エビ入りカレー。ナンがモチモチで絶品。 明治神宮鳥居前のカフェ、杜のテラスにてアイスコーヒー。カフェではホットが信条だが、さすがに暑くアイスでいただく。 カボチャあんぱん 「札幌み…

焼きそば

ホットケーキ

サバを電子レンジで温め過ぎ。

朝食のような夕食

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機内食で夕食とする

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メルボルンでご飯三昧

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メルボルンにてマクドナルド。

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歯ごたえ十分のサンドイッチ

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朝食はフルーツ

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残り物片付ける。

昼食は、から好し にて 唐揚げ!

カレーを解凍

モロヘイヤを炒める

鳥むね肉を焼く

即席味噌ラーメン

夕食にカレイを焼く

野菜炒め(昨日の残り)

朝食兼おやつ。9:10チョコチップクッキー 3枚。 昼食。10:53グラノラ(豆だけのやつ)。オールブランオリジナル。レーズン。しょうがハチミツ。豆乳。バナナ(小)1本。豆乳&ごぼう茶。 夕食。18:04玄米。野菜炒め(昨日の焼きうどんの具材残り)。カボチャ。納豆…

焼きうどん。三回目

塩鮭を焼く

丸源 とんこつラーメン

ホットケーキ!

再び焼きうどん

朝食。6:58ヨーグルト。レーズン。生姜はちみつ。ごぼう茶&豆乳。 昼食。13:275枚切りトースト1枚&バター。グラノラとオールブラン。プロテイン・レーズン入り。生姜はちみつ。豆乳。野菜生活。 夕食。16:53焼きうどん。具材は、9/3の夕食で作成した炒めもの…