豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

三食いただきました。

朝食。4枚切りトースト1枚。豆乳。
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昼食。6枚切りトースト2枚。カフェインレスのお茶。
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玄米、お吸い物(小魚、ワカメ入り)、豆腐、納豆、奈良漬け、カボチャ煮物。
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