豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

朝と夕食。お昼抜き。

朝食。6枚切りトースト1枚。その前にバナナ1本。カフェインレスのお茶。
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玄米、納豆、男前豆腐、カボチャ煮物、キャベツとごぼうとニンジンのスープ。
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