朝食 7:53 超熟4枚切トースト1枚。(清泉尞のミルクジャム)ヨーグルト(バナナ1本、生姜はちみつ、レーズン)豆乳(何も混ぜない) おやつ 10:34トップバリュのポテチ。買い置きがあれば食べてしまう。なければ無いでいいのだが。週末の買物でどうしても1袋は買っ…
朝食。7:504枚切トースト1枚。豆乳＋ルイボスキャラメルティー(昨日の) おやつ。11:01 生チョコロールケーキ 2切れ。(1キレ 113kcal) 昼食 13:12シリアル。プロテイン。豆乳。レーズン。 シリアルは、カルビーのグラノラと、ケロッグのオールブラン。先にグ…
朝食。10:00苺のシフォンケーキ(1/4) 昨日の残り。2日連続でケーキを食べられるなんてクリスマスみたい。ケーキの生地は、ふわふわっと弾力もあり2日目でも変わらぬ美味しさ。食感グッド。苺は丸々1個が乗っているわけではなく、半分に切ったやつが上に乗せ…
朝食 9:08いつものとおり、4枚切食パン。バター塗り。豆乳 ＋ ルイボスキャラメルティー。 朝食後すぐ。チーズクラッカー。 おやつ 10:33薄焼き。エビ味 昼食。12:54 いつものとおり。シリアル(フルグラ、オールブラン、レーズン、プロテイン、豆乳) 夕食。1…
朝食
