朝食 7:53
超熟4枚切トースト1枚。(清泉尞のミルクジャム)
ヨーグルト(バナナ1本、生姜はちみつ、レーズン)
豆乳(何も混ぜない)
おやつ 10:34
トップバリュのポテチ。買い置きがあれば食べてしまう。なければ無いでいいのだが。週末の買物でどうしても1袋は買ってしまう。
昼食 12:23
チョコレートロールケーキ1切れ(昨日の残り)
昼食その２。12:26
うす焼きせんべい。一度に食べるのは1パックまで。(1日1パック)。ノーマルな塩が一番だが、このえび味もなかなかのもの。
夕食 17:56
税務署に行ってきたのでいつもより遅め。
玄米。納豆。ブロッコリー。エリンギとえのきとベーコンの炒めもの(一昨日のハンバーグの付け合わせの残り)。コーン缶(これも一昨日の残り。缶の液体も飲んでしまった)。即席味噌汁(小魚、ワカメ、ゆで玉子1個を追加投入)。野菜ジュース。
ブロッコリーはノンオイルドレッシングを使用。
写真右下の青いのは万歩計。何かのオマケでついてきた。歩くたびに内部の玉がカタカタ動くタイプ。
