豆腐・豆乳・納豆生活

日々の食事と健康状態の記録

福生のビール小屋

朝食。
4枚切りオースト1枚&バター。リンゴジュース&豆乳(固まる) 。ヨーグルト、レーズン。
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昼食。
シリアル。豆乳。
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福生のビール小屋にて昼食。

エビみたいなやつ。「ゆかり」をスティック状にしたような感じと味。
枕みたいなのはコルク。お皿を下げようとされたときにサッと、つまもうとすると、それコルクです。と言われた。
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8枚切りトースト

朝食。7:30
8枚切りトースト2枚。バターと生姜はちみつ。ヨーグルトとレーズン。ごぼう茶&豆乳。
4枚切りトーストの代わりに8枚切りを買ってきた。2枚になると、バターの量が2倍になるのはいただけない。次回からは重ねてたべることにしよう。
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昼食。11:00
バナナ1本。黒ずんでいるけど、まだまだ平気。ごぼう茶&豆乳は、朝からの続き。
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昼食2回目。リッツ缶の中の1本。丸ごと。正味期限は1年ほど前に切れているが、少し油っぽくなったかなという程度。まだまだ大丈夫。
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夕食。16:56
玄米(おにぎりいつもの1.5倍。キャベツ、玉ねぎ、豚肉炒め(昨日の残り)。納豆。即席味噌汁。
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