3:56 起床
4:19 朝食準備。人参、大根、ベイクドオーツ、ブランスティック、レーズン、メイプルシロップ。野菜生活オリジナル。カフェインレスインスタントコーヒー&豆乳。
4:24 いただきます。
9:24 源氏パイ×2袋(4枚)
11:07 昼食。ベイクドオーツ、ブランスティック、メイプルシロップ。
15:17 穀物コーヒー & お湯 & 豆乳
16:22 夕食準備。カレー鍋は温めず、食べる分だけレンチン。
16:29 夕食。カレーライス。納豆。豆腐とかつお節 & 醤油。コントレックス水。
本日これまで。
本日の体重 43.8kg (前日比 -0.4kg)
2:10 就寝。
