6:29 起床
6:58 朝食準備。オートミール、ベイクドオーツ、ブランスティック、レーズン。野菜生活オリジナル。カフェインレスインスタントコーヒー&豆乳。
7:11 朝食。いただきます。
9:22 おやつ。人形焼き3個。おからだだいずに。
11:35 穀物コーヒー & 豆乳
13:28 昼食。玄米。コロッケ、梅干し、醤油。
15:07 おやつ。源氏パイ1袋(2枚)
モロゾフのチョコ。赤丸印1個
特に中に何かが入っているというものでもありませんでした。
無農薬人参10キロ届く。
今回は見てくれが悪く巨大。(だからお安いのであって・・・) 味は普通。問題無し。
19:22 夕食。カレーライス。納豆。厚揚げ(小ネギと生姜) 。豆腐蒸し大豆サラダ人参大根、ドレッシング(醤油、胡麻油、酢、胡麻、てんさい糖)。
本日以上。
本日の体重 44.3kg (前日比 -0.5kg)
1:25 就寝
