5:57 起床
6:31 朝食準備。インスタントオーツ オートミール (新規オープン)、ベイクドオーツ、ブランスティック、レーズン、メイプルシロップ。
オートミール外装
裏面。
水を入れてレンチン700W。1分。
カフェインレスインスタントコーヒー&豆乳。野菜生活オリジナル。
6:48 いただきます。
9:07 ほろほろ焼き 2枚。
11:14 玄米粉のせんべい & おからだだいずに。
2:40 雑穀入り玄米の焼き物。白いのは溶けたバター。あんこ。
焼き物に使用したパンケーキミックス。
裏面。
15:50 穀物コーヒー & 豆乳
19:22 カレーライス。納豆。豆腐サラダ(人参、大根、蒸し大豆、海苔、ドレッシング)
カレールーと蒸し大豆
蒸し大豆パッケージ裏面。
カレールーの裏面。
本日これまで。
本日の体重 44.2kg (前日比 +-0.0kg)
24:35 就寝。
