6:10 起床
6:39 朝食準備。人参、オートミール、九州大麦グラノーラ、ブランスティック、レーズン、メイプルシロップ。野菜生活ベリーサラダ。カフェインレスインスタントコーヒー&豆乳。
6:59 いただきます。
10:18 早めの昼食。から揚げ(下)と、とり天
1個、とり天と交換。
10:52 スタバラテ(ソイ&ディカフェ)
19:26 夕食。 おかかおにぎり。しば漬け入り。コントレックス水。
由布院ミルヒ クラッフェン(抹茶)
これのどこが抹茶なのかと思っていたら・・・
抹茶でした。
赤丸印1個食べました。
本日これまで。就寝時空腹。
本日の体重 44.0kg (前日比 -0.5kg)
23:12 就寝。
