今日の食事

朝食。シリアル、プロテイン、レーズン。プチトマト。豆乳。

昼食。６枚切りトースト２枚。ココア、豆乳。

夕食。小松菜炒め物。大根の煮物。豆腐。納豆。玄米。

おやつ。カボチャサラダ