8:44 朝食。5枚切りトースト1枚&バター。ヨーグルト。レーズン。生姜ハチミツ。パイナップルジュース&豆乳。カボチャ。 10:43 おやつ。カレーせん4枚。(食べきり) コーヒー&豆乳。 11:25 塩のはちみつレモン 17:28 夕食ワンタンメン。キャベツ。モヤシ。ニン…

朝食 7:03 。5枚きりトースト&バター。コーヒー&豆乳。ヨーグルト&レーズン&カボチャ 昼食。12:32 画像無いけれど、マックスバリュのライトミールブロック2本。 おやつ15:30 カレーせん 4枚 夕食 17:12玄米。納豆。サバ水煮缶残り。小松菜炒め。玉子焼き。鳥…

6:37 朝食。豆乳&プロテイン。(スプーンで混ぜて飲む) ちゃんと溶けます。 7:20 本番朝食。ヨーグルト。レーズン。バナナ(小)。レーズンは食べきり。飲み物は先に作成した豆乳&プロテイン。 11:05 昼食1回目 正味期限から7ヶ月過ぎた、トップバリュ ライトミ…

6:55 朝食ヨーグルト。レーズン。生姜ハチミツ。バナナ(小)バナナは購入してから2週間以上経過。芯が黒くなってきて、空洞ができています。表面は何ともないけれど、そろそろ食べきった方がよさそう。 7:36。おやつ。ミレービスケット。塩味のビスケット。お…

7:33 朝食代わりの、豆乳 & 野菜生活オリジナル & プロテイン 9:00 本番朝食4枚切りトースト。バター。ヨーグルト。バナナ(小)。レーズン。生姜ハチミツ。生姜ハチミツの入っている小瓶は、生姜が残り、ハチミツ本体も白くというか茶色く固まり出した。ヨー…

串刺しタンドリーチキン 柔らかく、ほのかに辛いだけ。美味しい。 エビ入りカレー。ナンがモチモチで絶品。 明治神宮鳥居前のカフェ、杜のテラスにてアイスコーヒー。カフェではホットが信条だが、さすがに暑くアイスでいただく。 カボチャあんぱん 「札幌み…

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