2021/3/28（日）曇り。06:49起床 朝食。08:3011:4213:0717:51 18:1018:2718:28 18:3821:49

2021/3/27（土） 12:55起床。 13:40 昼食。 17:55 19:33 20:38

2021/3/26（金） 徹夜。 1:23 2:43 5:475:5110:2316:1018:3820:27

2021/3/25(木) 12:35

2021/3/34(水)

2021/3/23

2021/3/22(月)

2021/3/21(日)

2021/3/20(土) 9:38 起床。 曇り。 10:19 朝食。フルグラ50g。コーヒーは昨日の残りを温める。 13:00 インスタントコーヒー。スプーン1杯。 ほとんどお湯で、少しだけ豆乳。このインスタントコーヒーは苦めです。もう少しまろやかさが好みかなぁ。豆乳で調整…

2021/3/19

2021/3/18(木) 快晴 10:14 起床。 11:04 昼食。豆乳、プロテイン、かりんハチミツ。オードリーのグレイシアチョコレート。 グレイシアチョコレート拡大図。 14:56 夕食。ちょっと早めですが、お腹空いたので。 ワンタンメン。昨日のおじや＋もやし1/2袋。 期…

2021/3/17(水) 晴れ。 7:35 起床。 9:10 朝食。玉子サンド作成。カレー粉を混ぜます。玉子は1個。マヨネーズ入り。 不注意で食パンを焦がしてしまいました。 焦げ部分をスプーンで削り取りました。 ヨーグルト(かりんハチミツとレーズン投入)バナナは無しで…

2021/3/16(火) 4:08 起床 晴れ。 5:46 朝食。昨日のコーヒー残り。グラノラ50g。ヨーグルト。バナナ。レーズン。かりんハチミツ。 きょうは、シリアルとヨーグルトを混ぜ合わせ。混ぜずに単体で食べた方が、双方にとって幸せな気がします。 9:02 おやつ。森…

2021/3/15(月) 9:50起床 晴れ。 10:32朝食。 かりんハチミツの瓶。かりんの固まりが邪魔になってハチミツがすくいづらくなってきたので、半分ほど取り出しました。見た目昆布みたい。食感はサクサクした感じ。 味はおいしく無いですが馴れました。というか、…

2021/3/14(月) 11:46起床。 快晴。風が強い。 13:08 世田谷自然食品十六種類の野菜。160g 13:53 昼食。 フルグラ50g。豆乳とプロテイン。ヨーグルト。バナナ。かりんハチミツ。レーズン。 フルグラ拡大図。歯ごたえがあってよろしい。しかし甘い。豆乳をかけ…