2021/3/17(水) 晴れ。 7:35 起床。
9:10 朝食。玉子サンド作成。カレー粉を混ぜます。玉子は1個。マヨネーズ入り。
不注意で食パンを焦がしてしまいました。
焦げ部分をスプーンで削り取りました。
ヨーグルト(かりんハチミツとレーズン投入)バナナは無しです。投入は昨日の残りを温め。食パンは4枚切りで、玉子を乗せました。
半分に折ってガブリといきます。
12:30。インスタントのカフェラトリー。濃厚マキアート。オールお湯で作成。薄めにしました。
13:39 おやつ。あみじゃが。1袋。
17:30 夕食準備。昨日のお粥に豆腐1パックを投入。
おかずはツナ缶(かつお油漬フレーク)。缶詰だけど、フタがアルミのペラペラなやつなので賞味期限が早めです。
17:56 夕食開始。お粥と、フルグラ。40gほど。そしてツナ缶。
ツナ缶は油漬けというだけあって、油もたっぷりです。
18:50 このあと、野菜ジュースを頂きました。
本日の体重 45.0kg (前日比 +0.4kg) 5日ぶりに45キロ台。昨日の板チョコ、本日のあみじゃがパワーで増えてきました。
