2021/3/11(木) 快晴。 9:33 起床。
10:18 朝食。冷蔵庫にゆで玉子がありましたので、玉子サンドを作成します。
スプーンで玉子を細かくして、マヨネーズとコショウをかけました。
ヨーグルトは、トップバリュブランドの低価格ヨーグルト。黄色いやつ。きょうから食べ始めです。だいたい1パックで5日分。ゆで玉子も細かくしました。
食パンは4枚切り。コーヒーは昨日の残り。
玉子をスプーンで塗り広げます。下地にバターを塗ってあります。半分に折ってガブリといきました。
12時頃から30分ほど散歩。快晴で風も無く散歩日和。カロリー消費にはそれほど貢献していないです。
13:36 おやつです。イオンブランドの堅めに揚げたポテトチップス。。267キロカロリー。コーヒー付き。(豆乳入り)
17:07 ホット豆乳にかりんハチミツを入れたもの。
18:14 夕食。
保存用パックの白米。半年前に期限が切れています。早く在庫を無くすため食べることにします。味的には異常無し。その後も大丈夫でした。 その他、きんぴらごぼうとカボチャサラダ。このカボチャサラダはほんのりヤバイ香りがしてきたような気がしました。昨日食べたからきょうも大丈夫。かまわず頂きます。あと、味噌汁、明太子。この明太子も少々ヤバめなので、電子レンジで温め、辛めのタラコになっています。
味噌汁拡大図。具は多めです。ベーコン、豆腐、キャベツ、ニンジン、乾燥ワカメ。
19:39 野菜ジュース。
それと、5日目のカレーを冷凍保存するため、タッパーに小分けします。
本日の体重 45.3kg (前日比 +-0.0kg) 同一体重が3日連続です。ポテチを食べたので、明日は少々増えるかもです。
