7:28起床。思うように起きられません。
8:16 トロピカーナのオレンジジュースで気合を入れる。
10:14 朝食。4枚切り食パン1枚。バター塗り。カボチャサラダ(玉ねぎ、マヨネーズ、ヨーグルト入り)。バナナ。本日ヨーグルト無し。
パンにカボチャサラダを塗って。
その上にバナナを丸ごと乗せて、いただきました。味としては微妙。
11:40 豆乳。
15:15 おやつ。
ミスド。エンゼルクリーム1個。リッツ6枚。つまみ種1袋。
やはりミスドはいい。心が安らぐ。ドーナツソングも流れてきます。いつかはとろけるエンゼルクリーム。
19:30 夕食。
キーマカレーと味噌汁。納豆。
キーマカレー拡大図。ゆで玉子1個入り。きょうで食べきりです。また逢う日まで。
味噌汁拡大図。大根、油あげ、エノキ 入り。
本日の体重 46.2kg (前日比 +0.3kg)
また46キロ台に戻ってきた。一度46キロになると何度も戻ってきます。44キロ台に戻れる日はくるか。