6:28 起床
7:05 朝食準備。人参スティック、ブランスティック、ベイクドオーツ、九州大麦グラノーラ、バナナ。カフェインレスインスタントコーヒー&お湯&豆乳。野菜生活オリジナル。
7:17 朝食開始。
赤福!
11:36 赤福。残り2個。昨日の続き。サラダせんべい1枚。
13:38 生姜ごはんの友おにぎり。
13:53 チョコ1個。
15:13 素焼きアーモンド(食べきり)
16:25 かぼす／ハチミツ湯
18:51 夕食。玄米。イシイのミートボール4粒。油揚げ1枚&生姜。野菜味噌汁(キャベツ、人参、まいたけ、じゃがいも、サトイモ、乾燥ワカメ、生姜)。納豆
本日は以上で打ち止め。
本日の体重 43.7kg (前日比 +0.1kg)
終日、咳が出てました。しんどい。
23:50 就寝。
