6:29 起床
6:58 朝食準備。人参、オートミール、ブランスティック、レーズン、メイプルシロップ、バナナ1本。
7:09 朝食。いただきます。穀物コーヒー & 豆乳。
7:34 野菜生活オリジナル。
昼食準備。人参、オートミール、レーズン、メイプルシロップ。
12:10 昼食。コントレックス水。
13:33 人形焼き 3個 (こしあん)
人形焼きパッケージ裏面
19:21 夕食。ごぼう焼き飯。豆腐サラダ(レタス、人参、蒸し大豆、豆腐、ドレッシング)。納豆。コロッケ。厚揚げ1個(小ネギと生姜)
本日これまで。
本日の体重 43.6kg (前日比 -0.1kg)
23:10 就寝
