6:29 起床
7:06 ルイボスティーを淹れるもティーバッグが崩壊。茶葉がポットに流出。
ポットの底に茶葉が落ち着くのを待って、上澄みをカップに注ごうとしましたが、いくつかの茶葉は浮いたまま。仕方無く茶こしを使用しました。
7:15 朝食準備。オートミール、レーズン、人参、ベイクドオーツ、ブランスティック、メイプルシロップ。
7:22 朝食。ルイボスティー&豆乳。野菜生活オリジナル。
12:28 昼食。おかかおにぎり。人参。コントレックス水(飲みきり)
13:39 ルイボスティー&豆乳。お代わり。板チョコ1枚。
15:29 朝食みたいなおやつ。ブランスティック、ベイクドオーツ、レーズン、メイプルシロップ。
20:36 夕食。玄米。イシイのミートボール2個。人参とブロッコリー&マヨネーズ。野菜味噌汁。納豆。
本日これまで。
本日の体重 44.3kg (前日比 +-0.0kg)
1:55 就寝。
