4:29 起床
4:43 朝食準備。豆乳&大豆プロテイン。
人参。オートミール。レーズン。メイプルシロップ。
4:54 バナナも追加。朝食完成。
10:15 源氏パイ 2袋(4枚)
11:34 昼食。おかかおにぎり。人参。コントレックス水。
14:23 カフェインレスドリップコーヒー作成中。
17:25 夕食準備。野菜味噌汁。納豆。蒸し大豆サラダ(人参、きゅうり、絹ごし豆腐、茶色い液体は自家製胡麻ドレッシング)。厚揚げにかつお節
17:31 夕食。納豆卵かけごはん。
20:15 野菜生活オリジナル。
本日はこれまで。
本日の体重 44.2kg (前日比 +0.3kg)
24:42 就寝。
